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今日の挑戦

2010.02.24.13:57

「座ること」

すみません_(._.)_
私、何もせずにじっと座っていられないんです。

じー。

あぁ。しんどい、ってなってちょっと過呼吸気味に…。

大丈夫。
ほらゆっくり呼吸を繰り返して。
すーはー。すーはー。
この前教えてもらったもんね。
できるよ。

涙がぽろぽろ出るけど、悲しいからじゃないよ。
痛みを涙に変えて、外に出してくれてるんだよ。

大丈夫だよ。

少し休もうね、私。
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ありがとね~。

2010.02.24.19:51

>クロちゃん
クロちゃん今一番しんどいときなのに心配かけて
ごめんね~。

でも、今日、すごい私いいかんじなんだ。
ゆっくり進むよ。
ありがとね。

2010.02.24.14:34

自分は外にでるとそうなります。
あと、違う臭いとか環境とか・・・

椅子に座るのもちょっとずつ、ゆっくりいきましょう。
それからいっぱいお休みしましょう。
今日のひとこと
「七割は失敗してもかまわない」といった一種の開き直りで肩の力を抜こう。
今日のひとこと。     バックナンバー
もし興味があれば。   ぽち。
プロフィール

トーマス&フレンズ

Author:トーマス&フレンズ
アラサー女性。
九州在住。

2009年夏より、うつ病で自宅療養中。
そして、2010年4月、「うつ病」から「統合失調症」へ。
それから2010年6月、「統合失調症気分変調障害」へ。

日々、試行錯誤しながら、
闘っています。

生きがいは韓国!!
特に韓国アイドルが好き☆
なかでもBIGBANGサランヘヨ♪

服用中のお薬
(2011年04月10日現在。)
朝:セルベックス×1 メリスロン×1 ルボックス×2 デパス×1 昼:なし 夕:セロクエル×1 ルボックス×2 メリスロン×1 メイラックス(1ミリ)×2 デパス×1 夜:セロクエル×2 ロヒプノール(1ミリ)×1 レンドルミン×1 頓服:レンドルミン×1
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