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希望の光が少し見えた昨日の夜。

2010.10.19.08:44

昨日の夜は、いくらか、気分的に、よかったと思います☆

部屋の電気も、短時間ですが、点けました(^-^)


お風呂では、久しぶりに、ゆっくり湯舟に浸かって
足のマッサージとか、してみました(^0^)

ファンモンのライブ以来、筋肉痛だった、ふくらはぎの痛みも、
解消しました☆


毎日、少しずつ、無理のない程度に、
健康的な生活を目指したいです(^_-)-☆

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少しずつ

2010.10.20.21:15

「少しずつ健康な生活」

やっぱり何でもあせらずに、少しずつが大切ですよね。わたしも、できるだけ外を歩き、体を動かしていきたいと思います。仕事のためでもあるのですが、「いつも机とパソコンに向かいすぎで、健康に悪い」と夫に注意されます。昨年の冬に肩の痛みがひどくて始めた運動も、治ってしまってからは、すっかりごぶさたしています。

少しずつ体を動かすこと、日々のささやかな喜びを大切にすること。いつでも、誰にとっても、大切なことだと思います。

お互いに、肩の力を張りすぎずに、ゆっくりと頑張りましょうね。

杏さん

2010.10.20.11:16

>昼間とのバランスを本能的にとっているのでしょうか。

ですかね~☆

>職業訓練校に通っているだけでも誇っていいことだと思いますよ(^^)v

ですよね(^0^)/
小さなことでも、褒めてあげていきます☆

ありがとうございます♪

いちごちゃん

2010.10.20.11:13

>慣れない生活が続いて気分的にも不安定になりがちだと思うけど
無理しないようにね☆

ありがとう(T_T)

>気分が良いときはお風呂でマッサージも良いね(^ー^* )

なかなか癒されたよ~☆

>遠い空の下、トーマスちゃんが少しでも気分が楽になっていくように
祈っているよ☆

本当にありがとね!!!!!

ゆかさん

2010.10.20.11:10

>お風呂でマッサージ良いですよね♪

いい湯だ~な♪
ってか(笑)

>私ゎお風呂でてから良い匂いのクリームでマッサージが癒されて最近お気に入り(つд<*)

へ~☆
自分に、上手に時間をかけてて、素晴らしいo(^-^)o

>夜アロマすると気持ちが癒されるョ☆

私も、アロマ大好きです!
今日、やってみようかな☆

カッキーさん

2010.10.20.11:07

>よかった~筋肉痛♪
>嬉しい痛みではあるけど痛みには変わりないもんね~(*^_^*)

そうなんです♪
祭の後の、心地よい痛みですからね!

>湯船に浸かって、マッサージも☆

たまにはいいもんですね~(^0^)/
ばばんばばんばんばん♪

>ほんとですよね、少しずつ、ちょっとずつでも
長い目で見れば進んでますよね!
>元気をありがとう☆

こちらこそありがとう(v^-゜)

>私もがんばろう。素敵女子になるために!
ん?女子はもう、ムリ!?(笑)

いやいや(ノ゜O゜)ノ
まだまだいけますよ!!
もちろん私も(笑)

No title

2010.10.19.23:59

こんばんは
昼間とのバランスを本能的にとっているのでしょうか。
職業訓練校に通っているだけでも誇っていいことだと思いますよ(^^)v

No title

2010.10.19.14:08

こんにちは♪

慣れない生活が続いて気分的にも不安定になりがちだと思うけど
無理しないようにね☆

気分が良いときはお風呂でマッサージも良いね(^ー^* )

遠い空の下、トーマスちゃんが少しでも気分が楽になっていくように
祈っているよ☆

2010.10.19.13:35

お風呂でマッサージ良いですよね♪私ゎお風呂でてから良い匂いのクリームでマッサージが癒されて最近お気に入り(つд<*)夜アロマすると気持ちが癒されるョ☆

No title

2010.10.19.12:47

よかった~筋肉痛♪
嬉しい痛みではあるけど痛みには変わりないもんね~(*^_^*)
湯船に浸かって、マッサージも☆
ほんとですよね、少しずつ、ちょっとずつでも
長い目で見れば進んでますよね!
元気をありがとう☆私もがんばろう。素敵女子になるために!
ん?女子はもう、ムリ!?(笑)
今日のひとこと
「七割は失敗してもかまわない」といった一種の開き直りで肩の力を抜こう。
今日のひとこと。     バックナンバー
もし興味があれば。   ぽち。
プロフィール

トーマス&フレンズ

Author:トーマス&フレンズ
アラサー女性。
九州在住。

2009年夏より、うつ病で自宅療養中。
そして、2010年4月、「うつ病」から「統合失調症」へ。
それから2010年6月、「統合失調症気分変調障害」へ。

日々、試行錯誤しながら、
闘っています。

生きがいは韓国!!
特に韓国アイドルが好き☆
なかでもBIGBANGサランヘヨ♪

服用中のお薬
(2011年04月10日現在。)
朝:セルベックス×1 メリスロン×1 ルボックス×2 デパス×1 昼:なし 夕:セロクエル×1 ルボックス×2 メリスロン×1 メイラックス(1ミリ)×2 デパス×1 夜:セロクエル×2 ロヒプノール(1ミリ)×1 レンドルミン×1 頓服:レンドルミン×1
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